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  • 用水常识

    水对人体健康的重要性有哪些?

    来源:本站编辑    阅读:1996    发布时间:2015-11-23

    ①人体内三分之二以上是水。水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液(如血液)循环的载体,是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必须的物质。②喝足够的水有利于防病治病。比如可以预防感冒,并使感冒患者早愈。其原因在于,感冒大多数由病毒引起,足够地饮水,可避免皮肤和黏膜干燥,有利于阻止细菌和病毒进入人体。③喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态,身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时,应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用,有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水,可很快安神入睡。④喝足够的水,可以延缓衰老。人体衰老的过程,就是人体脱水的过程。老年人皱纹增多,就是皮肤干燥、脱水引起的。

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